オクラ納豆 砺波市 @tonavege 納豆にトッピングで野菜量アップ もっと読む 納豆にトッピングで野菜量アップ もっと読む オクラ納豆 砺波市 @tonavege 納豆にトッピングで野菜量アップ もっと読む 納豆にトッピングで野菜量アップ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 納豆 1パック（40g） オクラ 2本（30ｇ） 付属のタレ 1袋 焼きのり 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは塩（分量外）を振って、板ずりする。水洗いし、ヘタを切り落とし小口切りにする。 2 耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600W1分加熱する。粗熱を取っておく。 3 納豆をかき混ぜ、②のオクラ、付属のタレを入れて混ぜる。 4 最後に、焼きのりを散らす。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】25ｇ【砺波市産野菜】オクラ【食器】越中三助焼き（となみブランド） 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24085211 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2024/09/26 07:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード 海苔 オクラ 納豆 似たレシピ その他のレシピ スポンジケーキ HBリスドォルのふわふわ食パン ミックスきのこクリームニョッキ シンプルなたらこのクリームパスタ タコのカルパッチョ えのきと豆腐の玉子スープ レンジでホワイトソース 簡単！ 超♡簡単オートミールクッキー 5分で☆蓮根とハムのマスタードマヨサラダ キャベツと卵の中華炒め Parveen's favorite Butternut Squash soup 2024 Cottage Cheese Strawberry Banana Smoothie White Beans with Wild Rice Double batch Peanut Butter Strawberry Cookies California Farm Ham Shank Pulao シンプルに、蒸しパン とうがんのコンソメスープ★尾張旭市学校 簡単スイートポテト 豚肉のしぐれ煮♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24085211
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