紫キャベツと黒豆のアントシアニンサラダ

筋肉研究家Nしおり @SHIORIn
紫キャベツと黒豆のダブルアントシアニン!
アスリートを対象とした研究では、アントシアニン入りの食品を食べた選手は、距離感や奥行きを正しくとらえる力「深視力」が疲労状態でも低下が抑制されたことが報告されています。また、アントシアニンを摂ると腹部の脂肪沈着を抑制することも明らかになっています。
紫キャベツと黒豆のアントシアニンサラダ
紫キャベツと黒豆のダブルアントシアニン!
アスリートを対象とした研究では、アントシアニン入りの食品を食べた選手は、距離感や奥行きを正しくとらえる力「深視力」が疲労状態でも低下が抑制されたことが報告されています。また、アントシアニンを摂ると腹部の脂肪沈着を抑制することも明らかになっています。
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