ラグビー小僧のお弁当240919

はるたけ母
はるたけ母 @cook_40416183

朝→ご飯の量減らして、帰宅後→腹減った〜、結論:現状維持(^^)v⭐︎

ラグビー小僧のお弁当240919

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材料

  1. だし巻き卵 適量
  2. ブロッコリーとしらすのコンソメ風味ソテー 適量
  3. チキンカレー（前夜残） 適量
  4. 青リンゴ＆シャインマスカット 適量

作り方

  1. 1

    油を熱し、しらすを入れる

  2. 2

    顆粒コンソメを入れ、なじませる

  3. 3

    ゆでたブロッコリーを入れ、炒め合わせる

コツ・ポイント

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お料理は好き、でも得意とは言えないワーママによる、中学3年のラグビー小僧と3歳のラグビー小僧見習のためのお弁当の記録です。ご飯◎23.4〜1合→23.7〜1.3合→23.9〜1.5合→23.10〜1合→23.12〜0.7合→24.9〜1合→25.5〜1.2合
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