皮付きかぼちゃの甘納豆ミルク煮

Miaaaaaaam
Miaaaaaaam @cook_40114845

材料3つで超簡単。何年も前から作ってます!ホコホコのかぼちゃの皮にくっついてる、牛乳で溶けたかぼちゃで完璧なかぼちゃスイーツになります😋

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材料

2食分
  1. かぼちゃ 200g
  2. 牛乳 150-200ml
  3. 納豆 大さじ1

作り方

  1. 1

    切ったかぼちゃを皮付きのままラップなしでレンチン500w5分。皮は下でレンチンしてます。

  2. 2

    かぼちゃを鍋に移して牛乳をかけ、強火にかけます。この時は皮を上向きにするのがポイント。

  3. 3

    牛乳が沸騰して鍋から吹き出しそうになったら火を弱火にしてから甘納豆を加えます。私は鍋のそばを離れません。

  4. 4

    出来るだけ弱火で、牛乳が少なくなってチリチリと聞こえてきたら火を止めて出来上がりです。

  5. 5

    おまけです。かぼちゃの代わりにさつまいもでもできます😊

コツ・ポイント

甘納豆はほとんど熱で溶けて形がなくなりますが、ちょうど良い甘みになります。かぼちゃの黄色い所が牛乳に溶け、甘納豆の甘味が加わりコンデンスミルクの様です😋

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レシピ作者

Miaaaaaaam
Miaaaaaaam @cook_40114845
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https://www.caira24601.info でブログ「おいしく食べてます」書いてます。ワンルームキッチンの一口コンロと電子レンジで手抜き料理研究してます。旅行好きなので色々な国の料理のなんちゃってバージョンも記録していきたいです。
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