大根と水菜のおかか和え サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 瑞々しい大根と、シャキッとした水菜の食感を楽しめる和え物です もっと読む 瑞々しい大根と、シャキッとした水菜の食感を楽しめる和え物です もっと読む 大根と水菜のおかか和え サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 瑞々しい大根と、シャキッとした水菜の食感を楽しめる和え物です もっと読む 瑞々しい大根と、シャキッとした水菜の食感を楽しめる和え物です もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 大根 1/4本（200g） 水菜 1/2束（100g） ミニトマト ４個（60g） かつお節 ２パック（4g） 調味料A めんつゆ２倍濃縮 大さじ３ ごま油 大さじ１ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根は千切りにして氷水にさらして軽く絞る。水菜は3～4cm幅に切る。ミニトマトは半分に切る。 2 ボウルにAを混ぜ合わせ、大根、水菜、かつお節を加えて混ぜ合わせる。 3 器に盛り、ミニトマトを添える。 コツ・ポイント お好みで叩いた梅干しを加えたり、カニカマを加えたりしても良いでしょう。サンプラザ10月の食育おすすめレシピです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？サンプラザ医食同源さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24148189 コピーしました！ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 2024/10/06 08:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高知県内を中心に、スーパー６店舗、業務用食品スーパー５店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード 大根 水菜 ミニトマト かつお節 似たレシピ その他のレシピ ブラックカレー●プチオムレツのポークカレー むし焼きそば●魚肉ソーセージの月見焼きそば セロリのぬか漬け たたきにんじんのシンプルステーキ スティック春巻き♪クミンチーズ シソの実の塩漬け さっと茹でる作り方 簡単手羽元煮&卵☆今夜の夕食 ワンパンで！鶏むね肉とれんこんの塩麴炒め 鶏もも肉の照り焼き フライパンひとつで◎和風パスタ Chicken Sisig Ravioli with tomatoes and asparagus Italian Style Pot Roast California Farm Albacore Tuna Pate Pineapple Salsa 2024 the Mild Recipe ホットケーキミックスで簡単ｸﾚｰﾌﾟ 四方竹と油揚げの味噌汁 牛肉と四方竹のしぐれ煮丼 ゆかりのイブクロ さつまいもとピースご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24148189
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