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かぼちゃサラダ♪簡単レシピ・ハロウィンに
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かぼちゃサラダ♪簡単レシピ・ハロウィンに-レシピのメイン写真

かぼちゃサラダ♪簡単レシピ・ハロウィンに

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

かぼちゃ（補気類）干しブドウ（補血類）「気は血の師となす」「血は気の母となす」というので、かぼちゃとブドウは相性よし♪

ぶどう
性味：甘・酸・平
帰経：脾・肺・胃
効能：補気養血・強筋壮骨・利尿
適応症：気機虚弱・せき・むくみ
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
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かぼちゃ（補気類）干しブドウ（補血類）「気は血の師となす」「血は気の母となす」というので、かぼちゃとブドウは相性よし♪

ぶどう
性味：甘・酸・平
帰経：脾・肺・胃
効能：補気養血・強筋壮骨・利尿
適応症：気機虚弱・せき・むくみ
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
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かぼちゃサラダ♪簡単レシピ・ハロウィンに

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

かぼちゃ（補気類）干しブドウ（補血類）「気は血の師となす」「血は気の母となす」というので、かぼちゃとブドウは相性よし♪

ぶどう
性味：甘・酸・平
帰経：脾・肺・胃
効能：補気養血・強筋壮骨・利尿
適応症：気機虚弱・せき・むくみ
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
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かぼちゃ（補気類）干しブドウ（補血類）「気は血の師となす」「血は気の母となす」というので、かぼちゃとブドウは相性よし♪

ぶどう
性味：甘・酸・平
帰経：脾・肺・胃
効能：補気養血・強筋壮骨・利尿
適応症：気機虚弱・せき・むくみ
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
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材料

  • かぼちゃ 1/4
  • レモン汁＋塩 大さじ1/2＋少々
  • レーズン 40g
  • 玉ねぎ 25g
  • マヨネーズ 大さじ３
  • 粒マスタード 小さじ１
  • ソース 大さじ1/2
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • かぼちゃサラダ♪簡単レシピ・ハロウィンに作り方1写真
  2. 2

    かぼちゃ1/4個を一口大に切り、皮を下にして皿にのせて、

    • かぼちゃサラダ♪簡単レシピ・ハロウィンに作り方2写真
  3. 3

    かぼちゃに、ふんわりラップしたものをレンジ500Wで8～10分加熱します（又は、蒸し器で蒸します）

    • かぼちゃサラダ♪簡単レシピ・ハロウィンに作り方3写真
  4. 4

    かぼちゃをつぶして、温かいうちにレモン汁大さじ1/2＋塩少々を混ぜて、冷ましておきます

    • かぼちゃサラダ♪簡単レシピ・ハロウィンに作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎみじん切りを混ぜて

    • かぼちゃサラダ♪簡単レシピ・ハロウィンに作り方5写真
  6. 6

    マヨネーズ・ソース・粒マスタードを入れて混ぜて

    • かぼちゃサラダ♪簡単レシピ・ハロウィンに作り方6写真
  7. 7

    ほしぶどうを入れて混ぜて

    • かぼちゃサラダ♪簡単レシピ・ハロウィンに作り方7写真
  8. 8

    あれば、パセリみじん切りを入れて

    • かぼちゃサラダ♪簡単レシピ・ハロウィンに作り方8写真
  9. 9

    出来上がり！

    • かぼちゃサラダ♪簡単レシピ・ハロウィンに作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2024/10/30 02:44に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ レーズン 玉ねぎ

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