揚げない★簡単★さつま芋スティック

さぁさま
さぁさま @cook_40112905

がん予防にも効果がある、さつま芋
煮るレシピが多かったので
簡単に焼いて作れる一品を作りました

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材料

2人分
  1. サツマイモ 半分
  2. メイプルシロップ 大さじ1
  3. バター 10g
  4. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    サツマイモを千切りにして少し水に晒してから、水切りしてフライパンで油で炒める

  2. 2

    加熱できたら火を止めて、メイプルシロップ、バター、塩を加え混ぜ合わせて、出来上がり!

コツ・ポイント

メイプルシロップを使うのがキモ
お砂糖や蜂蜜だと、味が変わりますが
お好みで!

ねっとり系のお芋の場合、少しのお湯で煮て水分を飛ばして焼き色つくまで焼くイメージで問題ないです

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レシピ作者

さぁさま
さぁさま @cook_40112905
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