厚揚げのキムチーズ

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材料

4人分
  1. 厚揚げ 1枚(200g)
  2. キムチ 80g
  3. ピザチーズ 50g
  4. 青ねぎ 10g

作り方

  1. 1

    厚揚げは4等分にする。

  2. 2

    ①にキムチ・ピザチーズをのせてトースターで5分焼く。

  3. 3

    盛り付けして、青ネギをかけて完成。

コツ・ポイント

＊1人分栄養成分
カロリー:75kcal
たんぱく質:4.4g
脂質:5.9g
炭水化物:2.5g
食塩:0.6g
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