蒸し鶏祭り☆ハーブでしっとりコスパ◎夕食
レンジで超しっとり～
ハーブで爽やかな鶏胸肉
今日はめっちゃ楽しい蒸し鶏祭りです✨
リーズナブル、コスパ最強
栄養満点、高たんぱく質!
夏の疲れがでてくる今、チャンスですね～
つけだれも最高で、これだけで白飯がススム
レンジで作るなら、この方法が一番いい!と思ってます
今のところね…時代と共に変わってきます
安価な鶏胸肉がお店の味に♪
ハーブソルトが良い仕事をしています
オレガノがあれば、地中海のカフェごはんに♪
パセリでも、バジルでも、お好みのドライハーブで試してね◎
家族はもっと食べたそうでした！他のおかずも作りましたが、こちらがNo.1でした
コツは、ポリ袋でよく馴染ませる事、室温に戻す事、レンチン後、放置する事
待つ事!以上
蒸し鶏祭り☆ハーブでしっとりコスパ◎夕食
レンジで超しっとり～
ハーブで爽やかな鶏胸肉
今日はめっちゃ楽しい蒸し鶏祭りです✨
リーズナブル、コスパ最強
栄養満点、高たんぱく質!
夏の疲れがでてくる今、チャンスですね～
つけだれも最高で、これだけで白飯がススム
レンジで作るなら、この方法が一番いい!と思ってます
今のところね…時代と共に変わってきます
安価な鶏胸肉がお店の味に♪
ハーブソルトが良い仕事をしています
オレガノがあれば、地中海のカフェごはんに♪
パセリでも、バジルでも、お好みのドライハーブで試してね◎
家族はもっと食べたそうでした！他のおかずも作りましたが、こちらがNo.1でした
コツは、ポリ袋でよく馴染ませる事、室温に戻す事、レンチン後、放置する事
待つ事!以上
作り方
- 1
冷蔵庫から鶏胸肉を出し、水気をペーパーで拭う!
両面フォークで3分刺しまくる(大事)
ポリ袋に鶏、※を入れ、よく揉み縛る -
- 2
冷蔵庫から出したてなので、室温に置いて常温になれば、耐熱皿に汁と共に入れラップしレンジ600w3分
取り出し返して3分 -
- 3
ラップしたまま放置15分～
出来上がり♪ -
コツ・ポイント
Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』 料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」（Lagom）がテーマ
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