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🌟[簡単] 肉豆腐😋
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🌟[簡単] 肉豆腐😋-レシピのメイン写真

🌟[簡単] 肉豆腐😋

LandSky🌟
LandSky🌟 @cook_110167295
Tokyo Japan

・めんつゆで簡単に作れます‼️
・所要時間10分
・すき焼き風の味です。野菜やしらたきや豆腐で具だくさんでヘルシーでおいしいです😋

・めんつゆで簡単に作れます‼️
・所要時間10分
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🌟[簡単] 肉豆腐😋

LandSky🌟
LandSky🌟 @cook_110167295
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・めんつゆで簡単に作れます‼️
・所要時間10分
・すき焼き風の味です。野菜やしらたきや豆腐で具だくさんでヘルシーでおいしいです😋

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・所要時間10分
・すき焼き風の味です。野菜やしらたきや豆腐で具だくさんでヘルシーでおいしいです😋

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材料

1〜4人分
  1. 木綿豆腐(大) 1丁
  2. しらたき(又は春雨) 1袋(40g)
  3. めんつゆ 大さじ5
  4. 水 800cc
  5. 砂糖 大さじ3
  6. 醤油 大さじ1
  7. 白菜などの野菜のパック 1袋
  8. 豚こま 200〜500g
  9. たまご 1〜4個
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作り方

  1. 1

    水800ccにめんつゆ大さじ5を入れ、豆腐、野菜パックをバランスよく入れ中火にし、煮えてきたら、しらたき、肉を入れる。

    • 🌟[簡単] 肉豆腐😋作り方1写真
  2. 2

    汁は具が丁度ひたひたになるくらいの量で。肉からアクが出るので大きなスプーンまたはアク取りの網でアクを取る。

  3. 3

    砂糖大さじ3、醤油大さじ1を入れる。
    肉に火が通ったら、汁の味見をしつつ、めんつゆや砂糖や醤油でお好みで調整する。

  4. 4

    下のようにバランスよく盛り付け、卵黄(またはたまご)をのせて完成‼️
    【献立例】↓

    • 🌟[簡単] 肉豆腐😋作り方4写真
    • 🌟[簡単] 肉豆腐😋作り方4写真
    • 🌟[簡単] 肉豆腐😋作り方4写真

コツ・ポイント

🌟簡単で安くできておいしい😋
🌟野菜や豆腐やしらたきでヘルシーだけど満足度が高いです。
🌟ダイエット関係なくオススメです!
🌟たまご無しバージョンは、スープジャーに入れてお弁当にしてもおいしいです♪

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LandSky🌟
LandSky🌟 @cook_110167295
2024/10/24 10:22に公開
Tokyo Japan
🌟簡単,時短料理,ダイエット,野菜好き,趣味,記録📝🌟体重43kgキープ(身長161cm)の簡単レシピ📝🌟分量,時間等はざっくり目安です。 (それぞれのお好みで調整&アレンジOK!)🌟市販品も活用しつつ,ヘルシー,簡単,映え,おいしい🤤🌟祖母や母のレシピの記録&再現も😊📝🌟#OneDayJapaneseMeal🥢 #Washoku🌟#JapaneseHomeCooking🇯🇵🌟#JapaneseCuisine #簡単料理
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