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【中華麹】【玄米酵母】砂肝の中華炒め
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【中華麹】【玄米酵母】砂肝の中華炒め-レシピのメイン写真

【中華麹】【玄米酵母】砂肝の中華炒め

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

中華麹で簡単にバッチリ味が決まります!
おつまみにもおかずにも♡

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ハナミズキ
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材料

3人分
  • 砂肝 250g
  • 中華麹(レシピID:22668705) 大さじ1
  • 玄米酵母液(レシピID:22599657) 50cc
  • レモン汁 大さじ1
  • 粗挽き黒胡椒 適宜
  • 小葱(白葱でも) 一掴み
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作り方

  1. 1

    砂肝は軽く洗って5ミリ幅のスライスにし、中華麹大さじ1を揉み込み、冷蔵庫で2〜3時間置く。
    小葱は小口切りにする。

    • 【中華麹】【玄米酵母】砂肝の中華炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに玄米酵母液を入れて火にかけ、砂肝を入れて炒り煮する。

    • 【中華麹】【玄米酵母】砂肝の中華炒め作り方2写真
  3. 3

    砂肝に火が通ったら、レモン汁と黒胡椒を入れて一煮立ちさせ、汁気を切って器に盛りつけ、葱を散らしたら出来上がり。

    • 【中華麹】【玄米酵母】砂肝の中華炒め作り方3写真

コツ・ポイント

玄米酵母液で炒め煮することで、臭みを取ると同時に、酵素の力で砂肝を柔らかくしてくれます。

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ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716
2024/11/14 09:02に公開
⁂栄養士/玄米酵母インストラクター/発酵料理研究家⁂料理に携わり20年以上。近頃は、【玄米酵母液】と【麹調味料】を使った、腸と体に優しい、ヒーリングご飯作ってます(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

炒めもの こうじ 砂肝 こねぎ 長ネギ

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