鶏肉と豆苗&豆腐の生姜炒め

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鶏肉と豆苗&豆腐をめんつゆで炒めるあっさり風味。大豆をたくさんいただきます。

鶏肉と豆苗&豆腐の生姜炒め

鶏肉と豆苗&豆腐をめんつゆで炒めるあっさり風味。大豆をたくさんいただきます。

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材料

1〜2人分
  1. 鶏肉むね肉 1枚
  2. 豆苗 1/3パック
  3. ミニ豆腐
  4. 小さじ1
  5. 小さじ1/4
  6. 白ワイン(酒) 大さじ1
  7. めんつゆ 大さじ1
  8. 生姜(チューブ) 小さじ2
  9. △てんさい糖(砂糖) 小さじ1

作り方

  1. 1

    □鶏肉を一口大に切る。
    □豆苗、豆腐を一口大に切る。
    ●フライパンに油を入れ、熱する。
    ●鶏肉、塩を入れ、数分間炒める。

  2. 2

    ●酒を加え、数分間、蒸しながら炒める。

  3. 3

    ●めんつゆ、生姜、砂糖を加える。
    ●豆腐、豆苗を加える。
    ●フタをし、2分ほど蒸す。

  4. 4

    ●器に盛って、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●卵でとじても、いいと思います。

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