油揚げ入り菜飯
緑黄色野菜の春菊たっぷり!香り豊かな一品です。
作り方
- 1
米は炊く30分前にとぎ、ザルにあげておく。
炊飯器の内釜に米、塩、目盛りまでの水を加えてよく混ぜ、炊飯する。 - 2
春菊は葉をちぎり取ってざく切りにし、茎は3~4mm幅に刻む。ごま油を熱したフライパンで茎から炒める。一度取り出す。
- 3
油揚げはペーパーで軽く油を押さえ取り、醤油を表面に塗る。
2の空いたフライパンで油揚げの表面をカリッと焼く。 - 4
焼けた油揚げは縦4等分に切り、端から細切りにする。※塗り醤油が残っているようなら絡める。
- 5
炊き上がったご飯に、2、4、白いりゴマをひねりながら加え、混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
白いりゴマは使う前に軽く炒っておくと更に香りが良くなります。
春菊は茎をしっかり炒め、葉はサッと余熱で仕上げる程度に火を通すくらいで良いです。
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