シェイクしてふわふわプロテインラテ

inakumi @cook_40061755
寒くなってきた時にはプロテインも暖かくして飲みたい。そんな時のラテ風プロテインの飲み方です。
高齢の母にはラテにした方が飲みやすいようで、しっかりと飲んでくれるので助かっています。
シェイクしてふわふわプロテインラテ
寒くなってきた時にはプロテインも暖かくして飲みたい。そんな時のラテ風プロテインの飲み方です。
高齢の母にはラテにした方が飲みやすいようで、しっかりと飲んでくれるので助かっています。
作り方
- 1
水筒(マグボトル)に水を入れ、プロテインを加えて振って溶かす。200ccのプロテインを作るのに500ccのボトルを使用。
- 2
熱湯を沸かし、溶けたプロテインの中に加えて、しっかりと「30秒」以上振る。
- 3
泡立ってフワフワのプロテインラテが完成!
- 4
我が家のお気に入りは「緑茶」と「ミルクティ」。甘党の母のために少し砂糖を加えて作っています。
コツ・ポイント
プロテインをいきなりお湯で溶かそうとするとダマになったりすることがあるため、先ず水で溶いてから熱湯を注ぎます。
かなり泡立つので、振るマグボトルは大きめの物を使いましょう。プロテインと水の配合量は各プロテインのレシピを元にしてください。
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