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スープの季節　トマト野菜スープ簡単
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スープの季節　トマト野菜スープ簡単-レシピのメイン写真

スープの季節　トマト野菜スープ簡単

ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505

トマト缶で簡単
ダイエットにもOK
芯から温まる

トマト缶で簡単
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スープの季節　トマト野菜スープ簡単

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材料

5人分
  1. トマトホール缶 一缶
  2. 人参 2/3本
  3. 玉ねぎ 半分
  4. 大豆煮パック 一個
  5. キャベツ 5枚
  6. ニンニク 1カケ
  7. ソース 大半分
  8. ケチャップ 大1
  9. コンソメキューブ 2個
  10. 塩胡椒 少々
  11. ウインナーダイエット中は無しで 一パック
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作り方

  1. 1

    野菜は全て角切りに切る。ニンニクはみじん切りウインナーは斜め切りダイエット中は無しで

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを敷き具の全てを炒める。おおよそ油が回ればトマトホール缶を鍋へ。空き缶一杯分水とコンソメも加える

  3. 3

    塩胡椒とソース、ケチャップを加えて大豆煮も加えて弱火で蓋をし15分煮ると出来上がり

コツ・ポイント

ダイエット中は肉類無しで。残り野菜きのこなどなんでもありで美味しいです。芯まで温まります

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ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505
2024/11/17 20:34に公開
栄養学を学び日々料理を創作しています。
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