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北欧バナナシナモンロール☆アレルギー対応
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北欧バナナシナモンロール☆アレルギー対応-レシピのメイン写真

北欧バナナシナモンロール☆アレルギー対応

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

卵、イースト、サイリウム、寒天、豆腐、ヨーグルト、おからパウダー、強力粉、小麦粉、牛乳なし
オーブンなし
型なし

パンにするには、イーストやサイリウムがあればラク
寒天を代用に使われている方々もいますが、いつもお家にあります?
「米粉だけのシナモンロールが作りたい、卵アレルギーだし、サイリウムやイーストだとお腹の調子が悪くなる」と…
オーブンも使いたくないと…
コツは手早く作り、モタモタしない、作り方を暗記する位、作ったらすぐ食べてね
乾燥防止ラップ必須

スウェーデンのシナモンロールは、パンより菓子に近く、形も日本と違いふっくらしてない(市販菓子Gifflar Kanel )家族も「旨、懐かしい味」と言って、めっちゃ食べてました

卵、イースト、サイリウム、寒天、豆腐、ヨーグルト、おからパウダー、強力粉、小麦粉、牛乳なし
オーブンなし
型なし

パンにするには、イーストやサイリウムがあればラク
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「米粉だけのシナモンロールが作りたい、卵アレルギーだし、サイリウムやイーストだとお腹の調子が悪くなる」と…
オーブンも使いたくないと…
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スウェーデンのシナモンロールは、パンより菓子に近く、形も日本と違いふっくらしてない(市販菓子Gifflar Kanel )家族も「旨、懐かしい味」と言って、めっちゃ食べてました

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

卵、イースト、サイリウム、寒天、豆腐、ヨーグルト、おからパウダー、強力粉、小麦粉、牛乳なし
オーブンなし
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「米粉だけのシナモンロールが作りたい、卵アレルギーだし、サイリウムやイーストだとお腹の調子が悪くなる」と…
オーブンも使いたくないと…
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卵、イースト、サイリウム、寒天、豆腐、ヨーグルト、おからパウダー、強力粉、小麦粉、牛乳なし
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材料

4個
  • バナナ(完熟) 1本120g
  • こめ油 10g
  • 米粉(業務スーパー) 100g
  • ベーキングパウダー 5g
  • バター 5g
  • ※シナモン 小さじ1
  • ※きび砂糖 大さじ1
  • あれば、ラムレーズン 大さじ2
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作り方

  1. 1

    バナナは潰し、ボウルへ
    上から順にベーキングパウダーまで混ぜ合わせていく
    手で丸くする

    • 北欧バナナシナモンロール☆アレルギー対応作り方1写真
    • 北欧バナナシナモンロール☆アレルギー対応作り方1写真
    • 北欧バナナシナモンロール☆アレルギー対応作り方1写真
  2. 2

    ラップで挟みながら縦長に伸ばし、柔らかくしたバターを塗り、※、ラムレーズンの順にのせたら、4等分にカットしクルクルする

    • 北欧バナナシナモンロール☆アレルギー対応作り方2写真
    • 北欧バナナシナモンロール☆アレルギー対応作り方2写真
    • 北欧バナナシナモンロール☆アレルギー対応作り方2写真
  3. 3

    手早く作業する!
    耐熱皿にのせ、ラップし、レンジ600w4分
    出来上がり♪
    アイシングしても◎

    • 北欧バナナシナモンロール☆アレルギー対応作り方3写真
    • 北欧バナナシナモンロール☆アレルギー対応作り方3写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/11/18 02:27に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

米粉 バナナ シナモン バター こめ

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