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カボチャとデーツの米粉マフィン
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カボチャとデーツの米粉マフィン-レシピのメイン写真

カボチャとデーツの米粉マフィン

SHIOPIKA
SHIOPIKA @cook_40429076

グルテンフリーの米粉を使ったマフィンです。
砂糖はなるべく少量にし、カボチャとデーツの甘味を生かしたマフィンです☆
ベーキングパウダーを入れ忘れて作ってしまいましたが、膨らんだので結果オーライ☆☆☆

グルテンフリーの米粉を使ったマフィンです。
砂糖はなるべく少量にし、カボチャとデーツの甘味を生かしたマフィンです☆
ベーキングパウダーを入れ忘れて作ってしまいましたが、膨らんだので結果オーライ☆☆☆

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カボチャとデーツの米粉マフィン

SHIOPIKA
SHIOPIKA @cook_40429076

グルテンフリーの米粉を使ったマフィンです。
砂糖はなるべく少量にし、カボチャとデーツの甘味を生かしたマフィンです☆
ベーキングパウダーを入れ忘れて作ってしまいましたが、膨らんだので結果オーライ☆☆☆

グルテンフリーの米粉を使ったマフィンです。
砂糖はなるべく少量にし、カボチャとデーツの甘味を生かしたマフィンです☆
ベーキングパウダーを入れ忘れて作ってしまいましたが、膨らんだので結果オーライ☆☆☆

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材料

マフィン型6個分
  • カボチャ 80~90g
  • 卵 2個
  • 米油 40g
  • 塩 ひとつまみ
  • てんさい糖 10g
  • 水 50cc
  • 米粉 110g
  • アーモンドプードル 30g
  • デーツ 8個
  • クルミ 25gくらい
  • お好みでカボチャの種 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは茹でるか蒸して潰す

  2. 2

    デーツとクルミを粗めに刻み、生地のに混ぜる用とトッピング用とに分けておく

    • カボチャとデーツの米粉マフィン作り方2写真
  3. 3

    ボウルにかぼちゃ、卵、塩、米油、砂糖、水を入れてよく混ぜる

    • カボチャとデーツの米粉マフィン作り方3写真
  4. 4

    米粉、アーモンドプードルを加えてよく混ぜる

    • カボチャとデーツの米粉マフィン作り方4写真
  5. 5

    デーツ、クルミを加えてゴムべらで混ぜる

  6. 6

    生地を型に流し、トッピング用のデーツ、クルミ、カボチャの種を乗せる

  7. 7

    180℃に予熱したオーブンで20~25分程焼く

コツ・ポイント

アーモンドプードルがない場合は同量の米粉に置き換えても良いです。米粉の種類やかぼちゃの量により、生地の固さが変わるので、水で調整して下さい。

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SHIOPIKA
SHIOPIKA @cook_40429076
2024/11/29 08:43に公開
砂糖、オイル控えめ、乳製品や豆乳、小麦粉を使用しないヘルシーで手軽に作れるおやつを作っています☆
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このレシピのキーワード

マフィン 米粉 かぼちゃ くるみ 卵 デーツ 米

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