タラときのこの包み蒸し!

Sa01tp
Sa01tp @cook_108922003

レモンの風味でさっぱりヘルシーです!

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材料

4人分
  1. タラ 4切れ
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ★冷凍きのこ 40g×4
  4. 人参 1/3本
  5. ブロッコリー 8カット
  6. ネギ 1/2本
  7. (調味料)
  8. レモン 小さじ0.5×4
  9. 白だし 小さじ0.5×4
  10. 清酒 小さじ0.5×4
  11. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎとネギは薄切りに、★人参は細切りにする。
    30×30cmのオープンシートに玉ねぎ→タラ→★→ねぎ→(調味料)

  2. 2

    グリル皿にのせて、オーブンのスチーム機能100℃18分加熱!

コツ・ポイント

冷凍きのこの方が美味しくなりますが、生きのこでも🆗

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