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ミニトマトときのこのにんにく炒め
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ミニトマトときのこのにんにく炒め-レシピのメイン写真

ミニトマトときのこのにんにく炒め

別府市
別府市 @cook_40095853

炒めるだけ!彩りもきれいです◎
トマトのうまみときのこの食感とにんにくがマッチして、おいしいです(^^♪
きのこはお好みのものでOK!

炒めるだけ!彩りもきれいです◎
トマトのうまみときのこの食感とにんにくがマッチして、おいしいです(^^♪
きのこはお好みのものでOK!

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ミニトマトときのこのにんにく炒め

別府市
別府市 @cook_40095853

炒めるだけ!彩りもきれいです◎
トマトのうまみときのこの食感とにんにくがマッチして、おいしいです(^^♪
きのこはお好みのものでOK!

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トマトのうまみときのこの食感とにんにくがマッチして、おいしいです(^^♪
きのこはお好みのものでOK!

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材料

2人分
  • ミニトマト 6個
  • エリンギ 1本
  • ごま油 小さじ2
  • おろしにんにく 少量
  • ☆塩コショウ 少々
  • ☆濃口しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。エリンギは長さを3等分にして、繊維に沿って縦薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油とおろしにんにくを入れて、火にかける。

  3. 3

    フライパンが温まったら、①で切ったエリンギを入れて2~3分炒め、火をとおす。

  4. 4

    ③に①で切ったミニトマトを入れて、強火でさっと炒める。☆の塩コショウ、濃口しょうゆを入れて絡めたら完成!

コツ・ポイント

ミニトマトは加熱しすぎると水分が出てしまうため、強火でさっと炒めることがポイントです!
1人分あたり
エネルギー:66kcal,塩分:0.6g

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別府市
別府市 @cook_40095853
2024/12/09 06:35に公開
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。
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炒めもの エリンギ ミニトマト

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