小腹が空いた時に!簡単納豆お焼き

Risa @cook_111327395
小学生(6年)でも作れる簡単納豆お焼きを紹介します。私は今、発酵食品について探求していて、たくさんの人に知ってもらうために、納豆を使った簡単レシピを作りました!
小腹が空いた時に!簡単納豆お焼き
小学生(6年)でも作れる簡単納豆お焼きを紹介します。私は今、発酵食品について探求していて、たくさんの人に知ってもらうために、納豆を使った簡単レシピを作りました!
作り方
- 1
木綿豆腐を手でちぎり、水分を抜くためにクッキングペーパーで10分ほど包む。
- 2
ネギを小口切りにし、納豆は醤油と一緒に混ぜておく
- 3
10分経ったら、豆腐をボウルに入れ、なめらかになるまで潰す
- 4
小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、ネギ、納豆、海苔を加えて再び混ぜる
- 5
フライパンにサラダ油をひき、混ぜ終わった生地を約大さじ3ほどの円(直径8cmほど)にして並べたら、3分焼く
- 6
表が焼けたら、裏返してまた3分ほど焼く
- 7
つゆと水を混ぜ、タレを作る
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すかいmama☆ さん、リピありがとう!冷蔵庫にあるもので、納豆ネギ焼き作ってみました♪味付けは、納豆のタレ・ちりめんじゃこの塩分で♪以前、水煮大豆で作ったものを納豆で作ってみました♪意外と美味しい♪丸のままの豆は、消化が悪いので、よく噛んで食べましょう♪納豆性味:甘・温帰経:脾肺効能:活血解毒、解鬱適応症:血栓予防注意:丸のままの納豆は胃の負担になります。胃腸が弱い人はひきわり納豆にしましょう。ワーファリンを飲んでいる人は納豆は食べてはいけません。#納豆 #納豆レシピ #納豆レシピ簡単 #納豆焼き #納豆おやき #豊田市漢方 漢方薬のタカキ大林店 -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24314086