腸活♡甘酒ヨーグルトのごまドレッシング

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

全部混ぜるだけで完成!
甘酒&ヨーグルトで作る“超!腸活”ドレッシングです。

やさしい甘さとさっぱりさの中に
香ばしいすりごまのコクが美味しい♡

サラダだけでなく豆腐やチキンステーキなど
いろんな食べ方で楽しめますよ。

腸活♡甘酒ヨーグルトのごまドレッシング

全部混ぜるだけで完成!
甘酒&ヨーグルトで作る“超!腸活”ドレッシングです。

やさしい甘さとさっぱりさの中に
香ばしいすりごまのコクが美味しい♡

サラダだけでなく豆腐やチキンステーキなど
いろんな食べ方で楽しめますよ。

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材料

作りやすい量
  1. 甘酒(米麹) 大さじ2
  2. プレーンヨーグルト 大さじ2
  3. 白すりごま 大さじ2
  4. オリーブオイル 小さじ2
  5. しょうゆ 小さじ2
  6. 小さじ1

作り方

  1. 1

    甘酒(米麹)、プレーンヨーグルト、白すりごま、しょうゆ、オリーブオイル、酢をよく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

・甘酒は米麹タイプがおすすめ。

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管理栄養士ゆきぼむ
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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