ヨウサマの減塩ネギの焼きそば ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 心臓疾患前は居酒屋で〆の焼きそばでした。 もっと読む 心臓疾患前は居酒屋で〆の焼きそばでした。 もっと読む ヨウサマの減塩ネギの焼きそば ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 心臓疾患前は居酒屋で〆の焼きそばでした。 もっと読む 心臓疾患前は居酒屋で〆の焼きそばでした。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 シーフードミックス(冷凍食品） 1パック50g ネギ(青い部分） 適量(写真参照） 竹輪 1本 ★ほりにしアウトドアスパイス 10振り ★にんにくチューブ 小さじ1/2 ★サラダ油 小さじ1 蒸し焼きそば 1パック サラダ油 小さじ1 ✩シーフードの茹で湯 お玉1杯 ✩味覇·海鮮味覇 各小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 シーフードミックスを下茹でする。湯切りの際に茹で湯お玉1杯残す。シーフード、ネギ、竹輪を★で炒め一時引き上げる。 2 サラダ油を敷き蒸し焼きそばを炒める。ほぐし湯✩で味覇·海鮮味覇を溶かして麺を蒸し焼きにする。作り方1の具材を戻し絡める。 3 こんな感じに盛り付ける。苦めのビールが合います。 コツ・ポイント 家庭のガスコンロは火力が弱いので、具材と麺を別々に炒める。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24314638 コピーしました！ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 2024/12/09 09:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。 もっと読む このレシピのキーワード 焼きそば ねぎ シーフード スパイス 湯 ちくわ 海鮮 似たレシピ その他のレシピ キュウリと長芋のサーモンたたき和え おかんレシピ𓀤𓀣パプリカ入り黒酢あん酢鶏 姉の家メシ・スイートポテト 厚揚げとレタスの味噌炒め 豆腐と鶏むね肉のさっぱりレモン蒸し フライパンで簡単🎉🎅クリスマスチキン🎄🥳 里芋のバター醤油焼き とろとろ甘酸っぱ～い🤭鶏と野菜の甘酢あん 食欲そそる！チンゲン菜の肉味噌炒め にんにくしょうゆ大根ステーキ♪簡単レシピ Blueberry Peach Banana Smoothie 🍌🫐🍑 Savory Sausage Tomato Pasta Recipe Sourdough Loaf Sourdough Pizza Dough Recipe Mocha Chocolate Chips Banana Cupcakes レンジでとんぺい焼き（焼いてないけど） レイチン豆腐パン クリスマスのクランベリーパンチ 覚書: りんご酢の酢飯でお稲荷さん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24314638
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