蒟蒻ステーキ！ Sa01tp @cook_108922003 ガーリックが効いてるソース、ヘルシーステーキです！ もっと読む ガーリックが効いてるソース、ヘルシーステーキです！ もっと読む 蒟蒻ステーキ！ Sa01tp @cook_108922003 ガーリックが効いてるソース、ヘルシーステーキです！ もっと読む ガーリックが効いてるソース、ヘルシーステーキです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 蒟蒻 500g 胡麻油 大さじ1 ぎさみニンニク 小さじ1 (調味料) ★減塩醤油(醤油) 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★オイスターソース 大さじ1 ★コショウ 少々 ネギ 適宜 炒り胡麻 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蒟蒻は茹でる。3㍉くらいにスライスする。フライパンに胡麻油をしき刻みニンニクを少し炒める。蒟蒻を入れ焼く！ 2 ❶へ(調味料)を入れ、絡める！胡麻とみじん切りネギをかける！ コツ・ポイント 750gの大きな厚みのある蒟蒻を2/3使用。普通の蒟蒻より、カット後(写真)2倍の大きさです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24323444 コピーしました！ Sa01tp @cook_108922003 2024/12/29 12:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ステーキ ねぎ こんにゃく にんにく 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ 胡瓜と茹で卵のゴマ酢マヨ和え~♪ ハムとチーズのお惣菜パン 納豆とらっきょうの梅和え🧡 圧力鍋でガリバタチキンウィング 人参の美容サラダ 里芋の煮っころがし醤油は最後こってり甘い ふっくら！香ばしい！ぶりの照り焼き 大人気！！ポークチャップ★動画あり★ サバの味噌煮 【簡単メイン】豚バラもやしの胡麻ポンがけ Carly’s broccoli casserole Cabbage and Noodles Jen’s Christmas Cookies Keto Cabbage tuna with yogurt Chickpea with eggs ちょとまずめ餅ふりかけ ひよこ豆とアボカド🥑生ハムサラダ🥗 自家製味噌でおかかの甘味噌！ ビリヤニ(覚書) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24323444
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