鮭の照りマヨ焼き うるま市健康支援課 @urumacity_official 簡単！包丁、まな板いらず！1人分:136kcal 塩分0.4g byうるま市健康支援課 もっと読む 簡単！包丁、まな板いらず！1人分:136kcal 塩分0.4g byうるま市健康支援課 もっと読む 鮭の照りマヨ焼き うるま市健康支援課 @urumacity_official 簡単！包丁、まな板いらず！1人分:136kcal 塩分0.4g byうるま市健康支援課 もっと読む 簡単！包丁、まな板いらず！1人分:136kcal 塩分0.4g byうるま市健康支援課 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 鮭(切り身、皮なし) 3切れ(140g) しめじ 1/2株 長ねぎ 1/2本 マヨネーズ 小さじ2 減塩しょうゆ 小さじ1 料理酒 小さじ１ みりん 小さじ1/2 こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鮭を食べやすい大きさに切ります。しめじは手で割いておきます。長ねぎは1㎝幅ぐらいの斜めに切ります。 2 鮭の両面にこしょうをふりかけ、両面にマヨネーズをぬります。 3 鮭をフライパンに並べ焼いていきます。片面が焼けたら、残りの材料・調味料を加えます。 4 鮭に火が通り、長ねぎがしんなりとしたら盛り付けて完成です。 コツ・ポイント キッチンバサミを使うことで、まな板、包丁の洗い物を出さずに済みます。マヨネーズを表面にぬっているので油を使わずに済みます！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？うるま市健康支援課さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24331086 コピーしました！ うるま市健康支援課 @urumacity_official 2024/12/26 01:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 沖縄県うるま市の公式キッチンです。毎日の食事が楽しくなるようなレシピを紹介します♪うるま市HP https://www.city.uruma.lg.jp/ もっと読む このレシピのキーワード 照りマヨ 鮭 シメジ 切り身 酒 減塩醤油 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 麹味噌のふろふき大根 バーベキューソースのチーズハンバーガー ピリ辛こく旨◎大人の塩焼きそば 濃厚チーズ！ブルダックの豆乳アレンジ♩カルボ風 桜エビと豚肉と茄子のトマトパスタ 白菜とベーコンのうま煮 茄子と豚肉のコチュジャン炒め お箸が止まらない！！れんこんのからあげ 豚肉とカブ炒め煮 とろとろ♡白菜と春雨の中華スープ Cowboy Cornbread Casserole California Farm Lemon Chicken Thigh Skewers Matcha Sesame Cookies with White Chocolate 超簡単&激旨☆アボカド単品美味しい食べ方 12/25 鶏もも生姜焼き しろくまカップケーキ 冬瓜のころころスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24331086
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