中華風ツナにんじんしりしり 0_7☆ @cook_40105570 サッと作れて子供ががっつく！野菜と魚と卵が一気にとれて栄養ばっちりです。 もっと読む サッと作れて子供ががっつく！野菜と魚と卵が一気にとれて栄養ばっちりです。 もっと読む 中華風ツナにんじんしりしり 0_7☆ @cook_40105570 サッと作れて子供ががっつく！野菜と魚と卵が一気にとれて栄養ばっちりです。 もっと読む サッと作れて子供ががっつく！野菜と魚と卵が一気にとれて栄養ばっちりです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 にんじん 1本 ツナ缶 1缶 卵 2個 調味料 ごま油 大さじ1 だし醤油orめんつゆ 小さじ1 鶏ガラの素 小さじ1 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参を千切りにしツナはオイルを切っておきます。 2 ごま油をひいたフライパンに人参を入れて軽く火を通します。 3 フライパンにツナをいれ、全体を端っこに寄せ空いたスペースに卵を割り入れすぐに卵だけをかき混ぜます。 4 卵にある程度火が通ってきたら全体を混ぜ合わせます。 5 調味料を全て入れて塩胡椒で味を整えたら完成♡ コツ・ポイント 卵を細かくしたい場合は最初から全体を混ぜてしまうのがベスト！我が家は卵感があるほうが人気です！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24331537 コピーしました！ 0_7☆ @cook_40105570 2024/12/16 08:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お手軽にできる料理を紹介していきたいと思ってます♪Instagramで娘のご飯記録🍚→@_r_kitchen__ もっと読む このレシピのキーワード にんじんしりしり ツナ にんじん 卵 似たレシピ その他のレシピ さつまいもの揚げないコロッケ サーターアンダギー エビとレタスのバターしょうゆ炒め 酸味4種比較チキンカレー 重ねるだけスライスチーズとなすのラザニア 白菜の旨煮♪簡単レシピ喉の乾燥に 大根とちくわの煮物 とろ～り卵🍲麺つゆで簡単親子とじ😋親子丼 ご飯がすすむ🐾和風おろしハンバーグ 同時に完成ワカモレ&サルサ☆トルティーヤ Sourdough Discard Crackers Modern Moscow Mule チャップ （カレー味豚肉） ペッパーランチ風ステーキライス 同時に完成ワカモレ&サルサ☆トルティーヤ ほろっほろ炊飯器チャーシュー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24331537
アプリでひらく
