レンジで4分！もちもち焼きそば
フライパンいらずでお手軽＆簡単焼きそば♪
お昼ご飯や夜食におすすめです。
料理研究家：大島 緑さん考案・監修！
◆おいしい袋モフ◆
メーカー推奨でレンジ調理が可能な唯一の調理袋「おいしい袋モフ」
レンジで安全に加熱調理するには、耐熱温度は140度以上必要とされています。
一般的なポリ袋の融点は120度前後ですが、「おいしい袋モフ」の融点は160度と高いので、安全・安心にお使いいただけます。
※加熱調理時は高温になるため、ミトンや布巾を使用し、やけどにご注意ください。また、袋の口から出る高温の蒸気にお気を付けください。
レンジで4分！もちもち焼きそば
フライパンいらずでお手軽＆簡単焼きそば♪
お昼ご飯や夜食におすすめです。
料理研究家：大島 緑さん考案・監修！
◆おいしい袋モフ◆
メーカー推奨でレンジ調理が可能な唯一の調理袋「おいしい袋モフ」
レンジで安全に加熱調理するには、耐熱温度は140度以上必要とされています。
一般的なポリ袋の融点は120度前後ですが、「おいしい袋モフ」の融点は160度と高いので、安全・安心にお使いいただけます。
※加熱調理時は高温になるため、ミトンや布巾を使用し、やけどにご注意ください。また、袋の口から出る高温の蒸気にお気を付けください。
作り方
- 1
・レンジは600w使用
・袋が熱くなっている場合は布巾等を使って、やけどに注意！ -
- 2
具材を切る。
キャベツ：食べやすい大きさ
にんじん：厚さ3mmの短冊切り
豚バラスライス：5cm
※カット野菜でも◎ -
- 3
おいしい袋モフに、キャベツ、にんじん、もやし、豚バラスライス、焼きそば麺の順番に重ね入れる。
-
- 4
※火の通りを良くする為、豚バラスライスは重ならないように1枚ずつ広げて具材の上に置く。
-
- 5
袋の口をねじって600wのレンジで4分加熱する。
※きつくねじりすぎると、袋が加熱中に破れる可能性があります。
-
- 6
※レンジ加熱中にねじり箇所はほどけてきますが、途中のねじり直しは不要です。
-
- 7
粉末ソースを入れ、よく混ぜて完成。
-
- 8
https://mainichioishiifukuro.com/ 他にもレシピいろいろ！公式HPでご紹介しています
-
コツ・ポイント
・粉末ソースが無い場合はウスターソース(小さじ1)+中濃ソース(小さじ2)+粉末だしの素(小さじ1)で代用できます。
・麺をうどんに変えれば、焼きうどんにもアレンジできます。
・具材だけでもおかずになります。もう一品が欲しい時にも♪
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