高野豆腐は血圧低下につながる、カリウム、α-リノレン酸が豊富！
レンジで簡単に調理ができる！
きなこと黒蜜の組み合わせもおすすめ！

【このレシピの生い立ち】
広報ふかや裏表紙に連載中の「今日のごはんは明日のげんき！」（広報ふかや令和7年1月号）に掲載されたレシピ。このレシピは、東都大学管理栄養学部に作成いただいています。