たこ、いか、あさり入👍海鮮の旨味！とろろのふわっと生地！ニラ、玉ねぎはシャッキシャッキ😉ピリ辛酸っぱいたれで召し上がれ❕
○チヂミのたれをつくる
◉チヂミの生地をつくる
耐熱皿にニラ、玉ねぎ、人参を入れてラップをふんわりかけてレンチン1分半する
たこ、いかを1cm角にカットする
チヂミの生地に、（3）、（4）、あさりを加えてよく混ぜ合わせる
フライパンにごま油をひき、中火でチヂミを焼く※4枚焼きます
ひっくり返して、ごま油を適量いれて、強火で焼く
またひっくり返して焼く
いい焼き目がついたらお皿に盛り付けて出来上がり😉
チヂミの生地に、とろろをいれるとふわっとした食感になります
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