もやしを洗う。豆苗は5センチくらいにキッチンバサミで切る

耐熱ボウルに❶をいれ、レンジ600w2分半ほど温める。

調味料と塩昆布を混ぜ合わせておく。

レンジアップした❷の粗熱が取れたら水分をしっかり絞る。

❸に❹を入れ、和える。

盛って白胡麻をかける。