子供でも食べやすくかつ外出時でも手軽に栄養を補えるものを..と考え、作りました。🙂‍↕️
すりごまは、不足しがちな【亜鉛】【鉄】が豊富！
じゃこは【カルシウム】【ビタミンD】が豊富に含まれていて、かつ手軽に魚を摂取🐟🐟
ほうれん草に比べて安いけど、少し青臭い..小松菜もこのふりかけはあまり青臭さは気になりません！✨️
これさえご飯に混ぜておけば、栄養たっぷりです！🤗