CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
1月☆鱈のソテー 葱ソース
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
1月☆鱈のソテー 葱ソース-レシピのメイン写真

1月☆鱈のソテー 葱ソース

食べる健康生活
食べる健康生活 @cook_40393802

1月☆鱈のソテー 葱ソース
〜身体の中から温めましょう〜

このレシピの生い立ち
2024年から薬膳料理に再熱!!
自分のこれから、家族の健康のために記録として少しずつ載せていきます。

1月☆鱈のソテー 葱ソース
〜身体の中から温めましょう〜

このレシピの生い立ち
2024年から薬膳料理に再熱!!
自分のこれから、家族の健康のために記録として少しずつ載せていきます。

もっと読む

1月☆鱈のソテー 葱ソース

食べる健康生活
食べる健康生活 @cook_40393802

1月☆鱈のソテー 葱ソース
〜身体の中から温めましょう〜

このレシピの生い立ち
2024年から薬膳料理に再熱!!
自分のこれから、家族の健康のために記録として少しずつ載せていきます。

1月☆鱈のソテー 葱ソース
〜身体の中から温めましょう〜

このレシピの生い立ち
2024年から薬膳料理に再熱!!
自分のこれから、家族の健康のために記録として少しずつ載せていきます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 鱈 4切れ
  • A. 塩 小さじ1/2
  • A. 生姜汁 大さじ1
  • A. こしょう 少々
  • A. 酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ3
  • 小麦粉 大さじ3
  • サラダ油 大さじ2〜3
  • B. 長ネギ 100g
  • B. 生姜 15g
  • B. 醤油 / 酢 各 大さじ3
  • B. 水 大さじ2
  • B.ごま油 大さじ2
  • 糸唐辛子 適量
  • スナップエンドウ 8〜12個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    魚は水けをふき、2cm厚さのそぎ切りにし、バットに入れ、
    Aで下味をつける。(10分位)

  2. 2

    葱ソースを作る。
    長ねぎ、生姜はみじん切り、赤唐辛子は種を除きみじん切りにする。(辛みは好みで)

  3. 3

    Bの材料を混ぜ合わせておく。(バット)

  4. 4

    魚の汁けを軽くふき、片栗粉と小麦粉をあわせた粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンに油を多めに入れて、温めてから③の魚をカリッときつね色に焼く。

  6. 6

    魚が熱いうちに、②に葱ソースをかける。

  7. 7

    スナップエンドウはゆでる。

  8. 8

    器に⑤を盛り糸唐辛子とスナップエンドウを添える。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

食べる健康生活
食べる健康生活 @cook_40393802
2025/01/24 08:44に公開
季節の薬膳を通じて、暮らしをもっと豊かに。美味しさと健康を両立する薬膳レシピで、一緒に日々の食事をパワーアップしていきましょ♪
もっと読む

このレシピのキーワード

たら 片栗粉 スナップエンドウ 酒 小麦粉 トウガラシ しょうが 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 胡瓜と茹で卵のゴマ酢マヨ和え~♪
  2. ハムとチーズのお惣菜パン
  3. 納豆とらっきょうの梅和え🧡
  4. 圧力鍋でガリバタチキンウィング
  5. 人参の美容サラダ
  1. 胃に優しい♪簡単鶏挽肉豆腐餡♪今日の夕飯
  2. 冷凍さば竜田揚げ♪おろしポン酢今日の夕食
  3. レンジで、小松菜と油揚げのお浸し
  4. 鱈と野菜のホイル焼き
  5. ブロッコリーとホタテの中華風炒め
  6. Mojito strawberry🍓
  7. Steak meltique
  8. California Farm Pico de Gallo Chunky Salsa
  9. California Farm Guacamole Dip
  10. Turkish Red Lentil Soup
  1. じゃがいもとチーズのチヂミ
  2. 切り干し大根の和風ドライカレー
  3. ごはんピザ
  4. きゅうりともやしの梅和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24430766
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close