鶏むねミンチでも美味しいハンバーグができます
米粉を少し入れました
玉葱はみじん切りにします
ボールに1を入れ、3分レンチンします
2に鶏ミンチ、塩、こしょう、米粉、生姜のすりおろしを入れて、よく混ぜます
3を2個の楕円形に成形
クッキングシートをプレートに敷き、4をおきます
パナソニックオーブンのグリル機能で焼きます
片面が美味しそうに焼けましたスイッチはそのまま
7を裏返して、続きを焼きます(3分位に設定)
完成
美味しそうに焼けました
野菜などを添えて、頂きます
ポン酢で頂きました
米粉を使い、油はなしヘルシーで美味しいバーグが出来ました
コピーしました!
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