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レンジ3分朝食♪ザクザクとろ~り彩り豆腐
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レンジ3分朝食♪ザクザクとろ~り彩り豆腐-レシピのメイン写真

レンジ3分朝食♪ザクザクとろ~り彩り豆腐

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

コーンスープ余ってませんか?
とろ~んとした豆腐にザクザクピスタチオ
朝から食感も楽しめます
ヘルシーな豆腐に、濃厚な市販のコーンクリームスープで面倒な味付け不要
カニかまのうま味が入り、たんぱく質も追加されちゃう♡
ざくざくしたナッツをよく噛む事で、朝、徐々に目が覚め脳が活発化されますね
彩り華やか、目からも楽しめる大満足朝ごはんです

コーンスープ余ってませんか?
とろ~んとした豆腐にザクザクピスタチオ
朝から食感も楽しめます
ヘルシーな豆腐に、濃厚な市販のコーンクリームスープで面倒な味付け不要
カニかまのうま味が入り、たんぱく質も追加されちゃう♡
ざくざくしたナッツをよく噛む事で、朝、徐々に目が覚め脳が活発化されますね
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

コーンスープ余ってませんか?
とろ~んとした豆腐にザクザクピスタチオ
朝から食感も楽しめます
ヘルシーな豆腐に、濃厚な市販のコーンクリームスープで面倒な味付け不要
カニかまのうま味が入り、たんぱく質も追加されちゃう♡
ざくざくしたナッツをよく噛む事で、朝、徐々に目が覚め脳が活発化されますね
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とろ~んとした豆腐にザクザクピスタチオ
朝から食感も楽しめます
ヘルシーな豆腐に、濃厚な市販のコーンクリームスープで面倒な味付け不要
カニかまのうま味が入り、たんぱく質も追加されちゃう♡
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材料

1人分
  1. 絹豆腐 150g
  2. ※コーンスープ市販 1袋
  3. ※ダシダ 小さじ1/4
  4. ※豆乳 大さじ4
  5. カニかま 2本
  6. ピザチーズ 15g
  7. ピスタチオ(ナッツ) 5粒
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に豆腐、※を入れラップしてレンジ600w2分
    混ぜる
    取り出しカニかま、ピザチーズを入れ1分半レンチン加熱

    • レンジ3分朝食♪ザクザクとろ~り彩り豆腐作り方1写真
    • レンジ3分朝食♪ザクザクとろ~り彩り豆腐作り方1写真
    • レンジ3分朝食♪ザクザクとろ~り彩り豆腐作り方1写真
  2. 2

    軽く砕いたピスタチオをふり、出来上がり♪

    • レンジ3分朝食♪ザクザクとろ~り彩り豆腐作り方2写真
    • レンジ3分朝食♪ザクザクとろ~り彩り豆腐作り方2写真

コツ・ポイント

・ピザチーズやピスタチオはお好みの量を入れてください

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2025/01/30 00:23に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24445606
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