【爆速レンチン】ゴマ香る!納豆ナス🍆🥕節約副菜♪

✦Kitchen Dahlia Note✦
【絶品なす!】レンジで作れる火を使わない節約副菜♪
とろっとしたなすに納豆の旨味、人参のシャキシャキ食感がよく合います✨️ごまの香りで満足感も◎。あと一品、おつまみ、胃腸を労わりたい日にもおすすめ。
⌛️約10分
🔥約90kcal / 1人分
💰️約90円 / 1人分 ※目安。全国平均から算出。
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#蒼月の深夜居酒屋
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#閃きの節約酒場
#クックパッド#CookPad
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作り方
- 1
なすは乱切り、人参は細切りにする。
- 2
なすを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして600Wで3分加熱する。
- 3
納豆に★を混ぜ、人参・なすと和える。※耐熱容器のまま、もしくは器によそう。
- 4
器に盛り、白すりごまと小ねぎを散らして完成♪
- 5
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- 6
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- 7
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コツ・ポイント
なすは加熱後に軽く混ぜるとムラなく柔らかくなります。
人参は生のまま加えることで食感のアクセントに。
納豆は加熱せず最後に和えると風味が残ります。
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