コリコリおいしい!砂肝のねぎ塩だれ炒め♪

はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001

急に 砂肝が食べた~いとなって
ねぎ塩だれでさっと炒めてみたの

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材料

2人分
  1. 砂肝(下処理済) 160g
  2. →下味 塩コショウ:適量
  3. ピーマン(細切り) 1個分
  4. パプリカ(細切り) 少し
  5. 炒め用油 小さじ2+小さじ1
  6. <ねぎ塩だれ>
  7. ねぎ(みじん切り) 20g
  8. 塩コショウ 適量
  9. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    砂肝の銀皮(横の白くてかたい皮)の処理
    サッとゆでてから包丁でカット それぞれの方法で取ってください

  2. 2

    ねぎと塩コショウ、ごま油はあらかじめ混ぜておきます

  3. 3

    フライパンに小さじ2の油を熱しピーマン、パプリカをサッと炒め別皿に取り出します

  4. 4

    油を足して砂肝を炒めます

  5. 5

    砂肝に火が入ったらねぎ塩だれを加え サッとひと混ぜ

  6. 6

    【3】を戻し入れなじませたら出来上がり

コツ・ポイント

砂肝の下処理で取り除いた部分 塩コショウをして片栗粉をまぶし
油温:180度でカリッと揚げるとちょっとかたいけどおいしいおつまみに♪

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