シーフードの出汁とたまに栗が美味しいドリア多めに作ってレンジ対応の入れ物に入れてお助けご飯にもなります。そのままお弁当にも良いかも
玉ねぎ，椎茸ミジン切りを油大さじ1で良く炒めます
牛乳を入れます
適当な大きさにきったシーフードを入れます
シチューの素を入れます
とろみが出て来たら最後にアラみじん切りにした栗をいれます
器にご飯150g入れて シチューをかけます。チーズとパセリも載せたら出来上がり
冷凍容器にも同じ様にして粗熱取れたら蓋をして冷凍庫へ
このシチューの素は顆粒で使いやすいし油脂が多くないので胃もたれしませんので是非このシチューの素を使ってください
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