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蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎
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蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎-レシピのメイン写真

蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

懐かしの給食の味(´∀`*)
大豆があまり好きではない旦那も、これは美味しい!と食べてくれます😆
トマト缶を使わずに作れる、食べやすいレシピです✨

懐かしの給食の味(´∀`*)
大豆があまり好きではない旦那も、これは美味しい!と食べてくれます😆
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蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

懐かしの給食の味(´∀`*)
大豆があまり好きではない旦那も、これは美味しい!と食べてくれます😆
トマト缶を使わずに作れる、食べやすいレシピです✨

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大豆があまり好きではない旦那も、これは美味しい!と食べてくれます😆
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材料

2人分
  • 豚肉(モモよりロースがおすすめ) 150〜200g
  • ハーフベーコン 1袋(4枚)
  • 玉ねぎ 1/2ケ
  • にんじん 1本
  • じゃがいも 1ケ(150g)
  • 大豆の水煮or蒸し大豆 100g
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 食塩 ひとつまみ
  • 料理酒 大さじ2
  • 味付き塩コショウ 8振り位
  • マギーブイヨン 1ケ
  • 調味料
  • 〇ケチャップ 大さじ3
  • 〇ウスターソース 大さじ1/2
  • 〇だし醤油 小さじ1
  • 〇砂糖 小さじ1
  • お好みでパセリ 適量
    【保存】パセリは茎ごと冷凍ストックが便利
  • 仕上げのブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは皮をむき、芽をとり、大豆と同じくらいの大きさ(1.5センチ角位)に切ります。直接鍋へ。

    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方1写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方1写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方1写真
  2. 2

    にんじんも皮をむき、ヘタを取り、同じくらいの大きさに切って鍋へ。

    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方2写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方2写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方2写真
  3. 3

    じゃがいもは皮をむき、ひとまわり大きい位に切って(くずれやすいので)、水に5分位つけ、アクを抜きます。

    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方3写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方3写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方3写真
  4. 4

    ベーコンは、1センチ幅に切ります。
    袋の上から切るとラク♪封を少し開けて、開けてない側から押すように切っていきます。

    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方4写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方4写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方4写真
  5. 5

    鍋にオリーブオイルを入れ、中火で炒めます。食塩をひとつまみ入れると水分が出て早く炒まりますよ♪

    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方5写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方5写真
  6. 6

    ベーコンも入れて炒めます。封を全部開けてひっくり返すようにいれると手がベタベタになりませんよ♪

    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方6写真
  7. 7

    玉ねぎが透き通ったら豚肉、料理酒、味付き塩コショウを入れます。豚肉ははさみで切るとラクです!笑

    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方7写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方7写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方7写真
  8. 8

    豚肉の色が半分くらい変わったら、水400cc、マギーブイヨンを入れ、フタをして煮ます。

    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方8写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方8写真
  9. 9

    5分後、水を切ったじゃがいもと大豆を入れ、さらに10分煮ます。

    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方9写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方9写真
  10. 10

    じゃがいもが、柔らかいけどほんの少し固い!というところで(笑)、〇の調味料を入れて軽く混ぜ、フタをして3分煮たら完成!

    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方10写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方10写真
    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方10写真
  11. 11

    お好みでパセリ、大人はブラックペッパーをかけて♪

    • 蒸し大豆deポークビーンズ⭐︎作り方11写真
    【保存】パセリは茎ごと冷凍ストックが便利

コツ・ポイント

豚肉はモモよりロースのほうが柔らかく仕上がるのでオススメです♪
具材は大豆と同じ大きさに揃えるのと可愛い(笑)
水分量は、野菜スープやミネストローネより少なめに仕上げた方が味がはっきりして美味しいですよ☺️

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【保存】パセリは茎ごと冷凍ストックが便利

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カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth
2025/02/27 09:08に公開
管理栄養士/フードコーディネーター2級少ない材料でも美味しく作れて、偏食の人にも寄り添える季節ごはん🩷素朴な料理・シンプルな味付けが好き♡少ない食材や調味料で、いかに美味しく、レパートリーを増やせるか考えながら楽しく食べています♪結婚10年目/旅行好き/共働き夫婦❤️
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大豆 豚肉 にんじん じゃがいも もも 酒 玉ねぎ ロース ケチャップ

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