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鯖缶と豆腐とむね肉のハンバーグ
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鯖缶と豆腐とむね肉のハンバーグ-レシピのメイン写真

鯖缶と豆腐とむね肉のハンバーグ

マイケルの料理
マイケルの料理 @cook_40212796

知人に鯖缶を使ったレシピをリクエストされたので、今日は鯖の水煮缶と木綿豆腐、むね肉をつかったハンバーグを作りました。
柔らかく仕上がりますので、是非お試しください~♪

知人に鯖缶を使ったレシピをリクエストされたので、今日は鯖の水煮缶と木綿豆腐、むね肉をつかったハンバーグを作りました。
柔らかく仕上がりますので、是非お試しください~♪

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鯖缶と豆腐とむね肉のハンバーグ

マイケルの料理
マイケルの料理 @cook_40212796

知人に鯖缶を使ったレシピをリクエストされたので、今日は鯖の水煮缶と木綿豆腐、むね肉をつかったハンバーグを作りました。
柔らかく仕上がりますので、是非お試しください~♪

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材料

6個分
  • ハンバーグの材料
  • さあばの水煮缶 2缶
  • もめん豆腐 1丁 300g
  • 鶏の胸肉 170g
  • パン粉 10g
  • 卵 1個
  • 玉ねぎ 100g
  • 生姜 1かけ
  • 大葉 5枚
  • 味噌 大さじ1
  • 塩 二振り
  • 胡椒 適量
  • おろしポン酢
  • 大根 200g
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉の皮を取り、2センチ程度に切り、フードプロセッサで攪拌し、ミンチ上にする

    • 鯖缶と豆腐とむね肉のハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    鯖缶の水を切ってフードプロセッサに加え、攪拌する

    • 鯖缶と豆腐とむね肉のハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎ、大葉はみじん切り、生姜はすりおろす。
    大根はおろし器でおろしておく

  4. 4

    ボールに木綿豆腐を入れて手でつぶし、②の種と、玉ねぎ、生姜、パン粉、卵、味噌、大葉、塩、胡椒を入れて混ぜ合わせる

    • 鯖缶と豆腐とむね肉のハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    種を6等分し、フライパンに油をひいて並べ、弱めの中火で3分焼く

    • 鯖缶と豆腐とむね肉のハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    片面焼けたらひっくり返し、蓋をして3分焼く

    • 鯖缶と豆腐とむね肉のハンバーグ作り方6写真
  7. 7

    器に盛り付け、大根おろしをのせ、ポン酢をかける

    • 鯖缶と豆腐とむね肉のハンバーグ作り方7写真

コツ・ポイント

こちらは6個の分量なので、フライパン2つで調理しました。
ワインはあっさりした白ワインが合います

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マイケルの料理
マイケルの料理 @cook_40212796
2025/02/14 03:45に公開
料理とワイン研究家のマイケルです。ちょっと工夫ポイントのあるレシピをお届けします。またワインとのマリアージュや食品の栄養価と効能についても記載していきます。オンラインで料理講座をやっています。詳しくはhttps://sites.google.com/view/michael-cooking-class/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0<資格>ワインエキスパートワイン検定講師野菜スペシャリストトータルフードコーディネーターABC認定講師 ブレッドライセンス
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 大根 大葉 缶詰 鶏肉 卵 もめん豆腐 味噌 玉ねぎ しょうが 鶏胸肉

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