白身魚のレモンソテー ドナルドみち @cook_40044322 関東 白身魚の骨とり小切れを使うかららくらくソテー。タンパクな白身魚にはレモンが合うので爽やかに。簡単なバレンタインメニューにもなる もっと読む 白身魚の骨とり小切れを使うかららくらくソテー。タンパクな白身魚にはレモンが合うので爽やかに。簡単なバレンタインメニューにもなる もっと読む 白身魚のレモンソテー ドナルドみち @cook_40044322 関東 白身魚の骨とり小切れを使うかららくらくソテー。タンパクな白身魚にはレモンが合うので爽やかに。簡単なバレンタインメニューにもなる もっと読む 白身魚の骨とり小切れを使うかららくらくソテー。タンパクな白身魚にはレモンが合うので爽やかに。簡単なバレンタインメニューにもなる もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 白身魚骨とり小切れ 8枚 冷凍揚げなす解凍 4個 ミックスベジタブル解凍 20グラム オリーブオイル 大さじ半 にんにくすりおろし 小さじ1 塩コショウ 適量 レモン果汁 小さじ半 酢 小さじ1 エキストラヴァージンオリーブオイル 適量 砂糖 少量 酒 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白身魚に酒をふり10分〜おきペーパーで水気をふく調味料を混ぜ合わておく 2 フライパンに、オリーブオイルを熱し火を止めてにんにくを入れてオイルになじませる、 3 白身魚、皮目を下にし火をつけ弱火で酒を入れ蓋して蒸し焼きにし魚を焼く 4 ミックスベジタブルと揚げなすを加え分量外の水を入れ、再び蓋して蒸し焼きにし、揚げなすにも火を加えて完成 コツ・ポイント にんにくのハネに注意。白身魚に塩をふるとしょっぱくなるし、小切れの魚だから酒をふり臭み消しにする。砂糖は入れすぎない。なくても良い、味付けは調整してね 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24492879 コピーしました！ ドナルドみち @cook_40044322 2025/02/15 14:33に公開 関東 フォロー中 フォローバック フォロー 作り置きしたり、残りものでアレンジしたり節約、時短などの料理を作ります。各工程の写真は載せないけど美味しいものを提供します基本、私の作るものは薄味になってます。塩分は控えめにしてます。2023年.Nスタに私のレシピが放送2026年春.山手線Dreamトレイン夢の実現で私の記事が1号車にポスターで掲載 もっと読む このレシピのキーワード 魚 鶏肉 酒 白身 ミックスベジタブル 似たレシピ その他のレシピ 根曲がり竹レシピ覚え書き サバ缶みそ汁 簡単！時短！山芋ときゅうりの梅ポン酢和え ピーマンの肉詰め 水ゼリーのわらび餅風 推し活❤️🤍マシュマロビスケットサンド❤️🤍 簡単♪今日の夕食〜厚揚げ衣焼き生姜醤油で 梅入り【鶏もも肉の無双煮】15分で完成 簡単節約【白菜と豆腐のひき肉あんかけ丼】 お弁当にも♪豚こま肉のケチャップ炒め 剥きやすい破裂しない綺麗なゆで卵の作り方 Easy and Quick Smoothie Bowl Chili Naan easy personal pizzas Simple Pizza Sauce Valentine day snackle box バームクーヘンとクリームチーズ生ハム巻き スーパーの寿司を美味しく食べる方法② 我が家の肉じゃが！ 豚汁丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24492879
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