小松菜と厚揚げのオイスター炒め 砺波市 @tonavege フライパン一つメニュー もっと読む フライパン一つメニュー もっと読む 小松菜と厚揚げのオイスター炒め 砺波市 @tonavege フライパン一つメニュー もっと読む フライパン一つメニュー もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 小松菜 1袋（220g） 厚揚げ 100g 片栗粉 小さじ1 ★オイスターソース 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★しょうゆ 小さじ1 ★生姜（千切り） 5g ごま油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜は3cm長さのザク切りにする。 2 厚揚げは一口大に切る。片栗粉を薄くまぶしておく。 3 フライパンにごま油を熱し、②の厚揚げを焼く。表面に焦げ目が付いたら、①の小松菜を加えて加熱する。 4 野菜がしんなりしてきたら、★を加える。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】】82g【食器】庄川挽物木地（となみブランド）豆板醤を入れて、ピリ辛味もおすすめ。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？砺波市さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24524511 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2025/03/03 10:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 小松菜 片栗粉 厚揚げ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 簡単失敗なし！鶏もも肉の漬け焼き 簡単クロックムッシュ レンジで作る味噌汁 お魚篇 春菊とブナシメジの梅ナムル 香り爆発！きのこマリネ 10分で簡単おいしい！カリカリ豚こま団子 新じゃがいもとチキンの照り焼きバター 子供が爆食！ミートスパゲッティ 【︎ 簡単15分】ご飯進む辛くない麻婆豆腐 ダイエット ササミとキノコの柚子胡椒炒め Honey Butter Korean Fried Chicken Belgian Waffles Crepes 19. Eggless Sourdough Pancake Cookies わが家のスパムおにぎり お弁当にも 抹茶ワインde❖ランゴ・オ・ショコラ プリンと苺の（米粉）ロール 炊飯器でなんちゃってカオマンガイ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24524511
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