CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
シャキ&ふわ!小松菜とちくわの柔らか炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
シャキ&ふわ!小松菜とちくわの柔らか炒め-レシピのメイン写真

シャキ&ふわ!小松菜とちくわの柔らか炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

今が旬の小松菜のシャキシャキ食感と、豆腐と卵のふわっとした食感がたまらない! ご飯のおかずとしても食べ応えがあるけど豆腐もたっぷり入ったヘルシーレシピです。

今が旬の小松菜のシャキシャキ食感と、豆腐と卵のふわっとした食感がたまらない! ご飯のおかずとしても食べ応えがあるけど豆腐もたっぷり入ったヘルシーレシピです。

もっと読む

シャキ&ふわ!小松菜とちくわの柔らか炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

今が旬の小松菜のシャキシャキ食感と、豆腐と卵のふわっとした食感がたまらない! ご飯のおかずとしても食べ応えがあるけど豆腐もたっぷり入ったヘルシーレシピです。

今が旬の小松菜のシャキシャキ食感と、豆腐と卵のふわっとした食感がたまらない! ご飯のおかずとしても食べ応えがあるけど豆腐もたっぷり入ったヘルシーレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 小松菜 3株
  • 絹ごし豆腐 1丁(150g)
  • 卵 1個
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 水 100ml
  • 片栗粉 大さじ1
  • 七味 おこのみで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小松菜をきれいにあらったら5センチ幅にきります。

    • シャキ&ふわ!小松菜とちくわの柔らか炒め作り方1写真
  2. 2

    ちくわも食べやすい大きさに切ります。

    • シャキ&ふわ!小松菜とちくわの柔らか炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をいれたら、小松菜とちくわを炒めます。

    • シャキ&ふわ!小松菜とちくわの柔らか炒め作り方3写真
  4. 4

    ボウルに鶏がらスープの素、醤油、みりん、水を加えてよく混ぜ合わせます。

    • シャキ&ふわ!小松菜とちくわの柔らか炒め作り方4写真
  5. 5

    フライパンに手順4と絹ごし豆腐を加えて煮ます。

    • シャキ&ふわ!小松菜とちくわの柔らか炒め作り方5写真
  6. 6

    片栗粉と水(大さじ2)で溶いたものでとろみを加えます。

    • シャキ&ふわ!小松菜とちくわの柔らか炒め作り方6写真
  7. 7

    割といた卵も加えて全体に絡めます。

    • シャキ&ふわ!小松菜とちくわの柔らか炒め作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛り付け、お好みで七味をかけてできあがりです。

    • シャキ&ふわ!小松菜とちくわの柔らか炒め作り方8写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2025/02/27 08:46に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 片栗粉 卵 絹ごし豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ポーランド酒場風🇵🇱イカのポテトサラダ🫒🍺
  2. 【作りおき】豚バラ厚揚げ小松菜炒め
  3. 簡単!にら豚もやし☆大分にら豚風
  4. 簡単!カブスープ
  5. 牛乳でトマトクリームパスタ
  1. 【白だし】せいろで簡単茶わん蒸し
  2. 栄養爆弾!ひじきとえのきのお豆腐鶏つくね
  3. 皮パリ、中はジューシー!基本の白菜餃子
  4. 特製ダレのナスの揚げ浸し※簡単レンジ副菜
  5. 茄子と豚ばら肉の炒め煮
  6. Orange Chicken with White Rice
  7. Alfredo Sauce
  8. Spicy Thai Chicken Tempura
  9. Burritos
  10. Homemade Tortillas
  1. 【食品安全】パクチー餅
  2. 鶏手羽元ともりもり野菜煮込み💖
  3. 特製ダレのナスの揚げ浸し※簡単レンジ副菜
  4. からだにやさしい「簡単スイートポテト」
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24526689
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close