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米粉のすいとん汁★小山市給食
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米粉のすいとん汁★小山市給食-レシピのメイン写真

米粉のすいとん汁★小山市給食

小山市
小山市 @oyama_city

【小山市学校給食レシピ】
給食では小山市産の米粉を使用しています。米粉だけではまとまりにくいため、小麦粉も混ぜています。すいとんの下茹では、茹ですぎると煮崩れるので気を付けてください。

【小山市学校給食レシピ】
給食では小山市産の米粉を使用しています。米粉だけではまとまりにくいため、小麦粉も混ぜています。すいとんの下茹では、茹ですぎると煮崩れるので気を付けてください。

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小山市
小山市 @oyama_city

【小山市学校給食レシピ】
給食では小山市産の米粉を使用しています。米粉だけではまとまりにくいため、小麦粉も混ぜています。すいとんの下茹では、茹ですぎると煮崩れるので気を付けてください。

【小山市学校給食レシピ】
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材料

4人分
  • 鶏こま切れ肉 60g
  • だいこん 2cm程度(100g)
  • にんじん 1/3本(60g)
  • 小松菜 2株(80g)
  • ねぎ 1/3本(40g)
  • しいたけ 中2個(30g)
  • ★小麦粉 大さじ4
  • ★米粉 大さじ5
  • ★水 小さじ5
  • だし汁 600ml
  • しょうゆ 小さじ5
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    にんじんとだいこんはいちょう切りにする。
    小松菜は3cm程度の長さに切る。
    ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    しいたけは石づきを除いてスライスする。

  3. 3

    ★の材料をボウルに入れ、よくこねる。

  4. 4

    鍋にだし汁を入れて火にかける。
    沸騰したら、鶏肉、だいこん、にんじん、しいたけを加えて煮る。

  5. 5

    別の鍋に湯を沸かし、沸騰したら【3】を一口大にちぎりながら入れて茹でる。
    茹で上がったらザルにあげる。

  6. 6

    【4】の野菜に火が通ったら、茹でたすいとん、小松菜、ねぎ、しょうゆ、塩を加える。
    全体に火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

エネルギー88kcal/たんぱく質7.3g/脂質1.6g/食塩相当量1.1g

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小山市
小山市 @oyama_city
2025/03/10 01:22に公開
小山(おやま)市は、関東平野のまん中あたりにあります。市街地のまわりに畑や田んぼ、平地林が広がり、思川が注ぎコウノトリが住むラムサール条約湿地「渡良瀬遊水地」につながる素晴らしい環境があります。コウノトリに選ばれた首都圏の中でキラリとひかる田園環境都市です!はとむぎやかんぴょう、いちご、牛、豚など多彩な農畜産物が生産されています。毎日の食事に小山のおいしい食材を使ったレシピをお役立てください。
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このレシピのキーワード

すいとん 汁 ねぎ 米粉 鶏肉 小松菜 しいたけ にんじん 細切れ肉 小麦粉

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