蒼井流★悪魔のおにぎり

蒼井つばさ
蒼井つばさ @tsubasa_aoi

数年前に流行ったアレを自宅にあるもので…
昼食やお弁当に☆

私はラップで握りましたが、100均などのおにぎり型を使ってもいいと思います!
またごま油をつかっているので、韓国のりで包むのも美味しいかも(*´༥`*)♡

蒼井流★悪魔のおにぎり

数年前に流行ったアレを自宅にあるもので…
昼食やお弁当に☆

私はラップで握りましたが、100均などのおにぎり型を使ってもいいと思います!
またごま油をつかっているので、韓国のりで包むのも美味しいかも(*´༥`*)♡

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材料

1人分
  1. ご飯 お茶碗1杯分(約180g)
  2. 天かす 大さじ3
  3. 青のり 適量
  4. 鰹節 (小袋1つ分)
  5. めんつゆ 大さじ2~3程度
  6. ごま 小さじ1程度

作り方

  1. 1

    ボウルに温かいご飯を入れる。

  2. 2

    天かす、青のり、かつお節を入れる。

  3. 3

    めんつゆとごま油を入れてサックリ全体を混ぜる。

  4. 4

    ラップなどに適量を乗せて握って完成☆

コツ・ポイント

液体調味料は最後に入れた方が、具材やご飯に染み渡りやすくなります☆
ピリ辛が好きな方はラー油を足しても美味しいです!
めんつゆがベースなので、七味も合うと思います🍀.*

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蒼井つばさ
蒼井つばさ @tsubasa_aoi
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280,000アクセス突破!!いつもありがとうございます⭐︎2歳の娘がいる母です。ステージ4の乳がん闘病中。体調の起伏があるので体調が悪くなるとお料理サボりがち…昔から洋風のものをメインに作りがちなので、和中系もチャレンジ中✨娘も一緒に食べられる物、お手軽簡単に作れるものを模索中。鶏ももの使用頻度が高いので、鶏ももレパートリーを増やすべく奮闘中です!
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