作り方
- 1
豚肉は、一口大に切り、ビニール袋に入れ、☆を入れて揉み込む。炒める直前に、片栗粉を入れ、全体にまぶす。
- 2
ナスは、縦半分に切る。表面には、斜めに細かく切り込みを入れ、3~4等分にする。水に浸し、アク抜きをしておく。
- 3
②のナスをザルにあげ、水気を切っておく。
- 4
フライパンにごま油を熱し、①の豚肉を炒める。豚肉に火が通ったら、一度皿に取り出す。
- 5
④のフライパンに、③のナスを入れ、炒める。ナスがやわらかくなったら、④の豚肉、生姜、★を入れ、全体を絡める。
- 6
器に盛り付け、白ごまをふる。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】102g
【食器】越中三助焼き(となみブランド)
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