シャキシャキネバネバ食感が楽しいサラダ、さっぱりとした味わいは箸休めにぴったりです。
おくらはネットに入れたまま、手と手でネットを挟んですり合わせて洗う。ヘタとガクを取り除く。耐熱容器に入れてふわっとラップ
をし、600w40〜50秒加熱する。オクラは冷水にとって冷まし、５mm厚さに切る。長芋はピーラーで皮を剥き角切りにする
ボウルに❷と【🅰️】を入れて和える。
✿オクラはネットに入れたまま水ですりすり洗えば、板ずりをせずに産毛がとることができます
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
