鮭・いくらおにぎり

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

鮭・いくらおにぎり

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

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材料

2コ分
  1. ご飯 200g
  2. 焼き海苔 1/2枚
  3. --------------------
  4. 塩紅さけ 1/2切
  5. いくら醤油漬 小さじ2

作り方

  1. 1

    フライパンを熱し、塩さけを焼き、皮と骨を除き粗くほぐす。海苔は半分に切る。

  2. 2

    ご飯を三角形ににぎり、海苔の上におく。鮭・いくらをのせる。

  3. 3

    毎月、新しいレシピ追加しています。 その他のレシピはこちらhttps://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

鮭といくらの親子おにぎりは、塩気がきいていてご飯が進みます。おにぎりの中央を少しくぼませて具材をのせると安定します。魚のたんぱく質を、手軽にプラスできます。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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