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腸活チョレギサラダ
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腸活チョレギサラダ-レシピのメイン写真

腸活チョレギサラダ

くま40CK45
くま40CK45 @cook_108206342

旬の野菜やえのき、コンニャクなどをチョレギサラダの素とごま油で味付けしました。もやしや人参など入れても良いかもです。

旬の野菜やえのき、コンニャクなどをチョレギサラダの素とごま油で味付けしました。もやしや人参など入れても良いかもです。

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腸活チョレギサラダ

くま40CK45
くま40CK45 @cook_108206342

旬の野菜やえのき、コンニャクなどをチョレギサラダの素とごま油で味付けしました。もやしや人参など入れても良いかもです。

旬の野菜やえのき、コンニャクなどをチョレギサラダの素とごま油で味付けしました。もやしや人参など入れても良いかもです。

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材料

2〜3人分
  1. 春菊(ほうれん草でも小松菜でもいいです) 一束
  2. えのき 半分
  3. コンニャク又は糸コンニャク (小)一袋
  4. 彩りに人参など 適量
  5. チョレギサラダの素 2袋分(12g)
  6. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    春菊、えのき、コンニャク又は糸コンニャク、(人参)を茹でる

  2. 2

    材料を水切りして食べやすい大きさに切ったら

  3. 3

    チョレギサラダの素を加える私は12g全部入れましたがお好みで減らしても構いません

    • 腸活チョレギサラダ作り方3写真
  4. 4

    ごま油を少し加えたら完成

コツ・ポイント

えのきやコンニャクでヘルシーかな?と思って作りました。

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くま40CK45
くま40CK45 @cook_108206342
2025/03/18 18:57に公開

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