오이고추된장밥 クック3JCVAU☆ @cook_40361000 오이고추된장밥 クック3JCVAU☆ @cook_40361000 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 きゅうり 1本 青唐辛子(あれば) 1本 ツナ缶 100g ご飯 120g ○にんにくチューブ(なくても) 大1 ○味噌 大1/2 ○砂糖 大1/2 ○酢 大1 ○ごま油 大2 ○ごま 適量 韓国のり 2枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりを半月切りにする。あれば青唐辛子をみじん切りにする。ツナ缶は油を切っておく。 2 ○の調味料を全てまぜる。 3 ご飯の上に1の具材をのせ、2で合わせた調味料をかける。最後に韓国のりをちぎってのせる。よく混ぜて食べる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24599730 コピーしました！ クック3JCVAU☆ @cook_40361000 2025/03/24 22:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ キュウリ 青とうがらし ゴマ 味噌 ご飯 似たレシピ その他のレシピ コク旨！味噌ダレ焼きそば 白だし山葵の長芋とマグロの香り和え わらびの炊き込みご飯 だしまろ酢の漬け汁 じゅわっと本格だし巻き卵 混ぜるだけ簡単とりめし 豚こまとピーマンと椎茸のにんにく味噌炒め 照り焼きチキン ご飯泥棒！新玉ねぎのヤンニョム肉巻き HMで簡単クッキー🍪 えのきとチーズでカリカリお焼き Spicy and Sour Chinese Potato Salad Chicken Cacciatore Momma Jackie’s Way! 🇮🇹 ABC Soup (Chinese Chicken Stew) Loaded Mexican Tortilla Pinwheels Yaki Onigiri 오이김비빔밥 ブロッコリーのごまあえ 38kcal 低脂肪 低糖質 ティラミス ★低糖質‼🎂＊バースデーケーキ＊♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24599730
アプリでひらく