照り焼きチキン

naokoyyy @cook_40117677
タレに片栗粉を入れているので照り照りに仕上がります。
899kcal タンパク質66.0g 脂質54.0g 炭水化物28.9g 塩分6.0g
照り焼きチキン
タレに片栗粉を入れているので照り照りに仕上がります。
899kcal タンパク質66.0g 脂質54.0g 炭水化物28.9g 塩分6.0g
作り方
- 1
鶏モモ肉の余分な脂と白く固い筋を切り取る。
- 2
フォークで10箇所くらい穴を開ける。こうすることで、焼いた時に縮むのを防ぎます。
- 3
醤油、みりん、酒、砂糖、片栗粉を混ぜて照り焼きソースを作ります。
- 4
フライパンを熱し、鶏肉の皮を下にして並べます。(鶏肉をできるだけ平らに伸ばして、均等に火が通るようにします。)
- 5
皮目に焼き色が付くまで焼いて裏返す
- 6
両面がこんがりと焼けたら、フライパンに蓋をして10分ほど蒸し焼きにします。
- 7
照り焼きソースを加えます。
- 8
とろみがついてきたら火を弱めます。
- 9
煮詰まりすぎた場合は、水か酒を加えます。
- 10
全面をソースでコーティングします。
- 11
鶏肉を食べやすい大きさに切り皿に盛る
- 12
フライパンに残ったタレを回しかける
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