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うますぎソイプロテインケーキ
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うますぎソイプロテインケーキ-レシピのメイン写真

うますぎソイプロテインケーキ

あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498

パワつかない！めっちゃふわふわ！ソイプロテインで作ったマグケーキ！

パワつかない！めっちゃふわふわ！ソイプロテインで作ったマグケーキ！

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うますぎソイプロテインケーキ

あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498

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材料

  1. 材料①
  2. バナナ 1本
  3. 卵 1個
  4. 材料②粉類
  5. ココア 8g
  6. 米粉 8g
  7. ソイプロテイン 10g
  8. ベーキングパウダー 2g
  9. 材料③液体
  10. 豆乳 40g
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作り方

  1. 1

    材料① バナナ潰し卵と混ぜる

  2. 2

    材料② 粉類を全て混ぜ合わせる

  3. 3

    材料①に②をいれ、混ぜない。

  4. 4

    ②で使った容器が空いたらそこに豆乳はかりいれて③に入れて、混ぜる

  5. 5

    600wで2分、足りなければ20秒〜追加

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あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498
2025/03/27 21:37に公開
作業療法士の料理きろく。低糖質•低脂質•低コストで体にも心にも優しいおやつ作り。つくレポ嬉しいです٩(^‿^)۶
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